Symptom Journey
Gut
Reset
เริ่มดูแลความสมดุลภายในแบบที่ทำได้จริง
Gut Health คือรากฐานสำคัญของสุขภาพโดยรวม Gut Reset จะพาคุณเริ่มดูแลระบบทางเดินอาหารทีละขั้น ในช่วง RESET ของ 90-Day Journey
จาก Microbiome ถึงกิจวัตรประจำวันของคุณ ทุกขั้นตอนอ้างอิงจากงานวิจัย
Gut Ecosystem
สมดุล Microbiome
แบคทีเรีย
100T+
ภูมิคุ้มกัน
70%
Gut-Brain
Axis
สัญญาณ
5
คุณอาจต้องการ
Gut Reset ถ้า...
ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือรู้สึกไม่สบายท้องอยู่บ่อย ๆ
ขับถ่ายไม่ค่อยสม่ำเสมอ บางวันก็ผิดไปจากปกติ
กินอิ่มแล้วกลับรู้สึกอ่อนเพลียแทนที่จะสดชื่น
ผิวพรรณหมองคล้ำหรือมีปัญหาผิวโดยหาสาเหตุไม่เจอ
อยากเริ่มดูแลสุขภาพจาก "ข้างใน" ก่อนเรื่องอื่น
ทำไม Gut Health ถึงสำคัญ
Gut Microbiome
ระบบนิเวศภายในร่างกาย
ลำไส้ของเรามีแบคทีเรียอาศัยอยู่กว่า 100 ล้านล้านตัว และมีบทบาทกับแทบทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่การย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงอารมณ์และพลังงานในแต่ละวัน
ลำไส้กับสมองคุยกันตลอดเวลาผ่าน Vagus Nerve จนนักวิจัยเรียกลำไส้ว่า "สมองที่สอง" เพราะมีเซลล์ประสาทซ่อนอยู่กว่า 500 ล้านตัว
0T
แบคทีเรียในลำไส้
ระบบนิเวศที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกาย
0%
ภูมิคุ้มกัน
เซลล์ภูมิคุ้มกันกว่า 70% อยู่ในลำไส้
0M
เส้นประสาท
เชื่อมลำไส้กับสมองผ่าน Vagus Nerve
24/7
Gut Repair
เซลล์เยื่อลำไส้ฟื้นฟูตัวเองทุก 3–5 วัน
เส้นทาง
Gut Reset
ใน 4 ขั้นตอน
01
ปรับมื้ออาหารให้เป็นมิตรกับลำไส้
เติมผักผลไม้ที่มี Prebiotic Fiber อย่างกล้วย หัวหอม กระเทียม แล้วค่อย ๆ ลดอาหารแปรรูปลง
02
เพิ่มแหล่ง Probiotic ให้หลากหลายขึ้น
อาหารหมักดองอย่างโยเกิร์ต คีเฟอร์ หรือกิมจิ เป็นแหล่ง Probiotics ตามธรรมชาติที่หาได้ไม่ยาก
03
เสริมด้วยผลิตภัณฑ์เมื่อพร้อม
ลองพิจารณา Probiotic/Prebiotic Supplement ที่ครบถ้วน ให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน
04
หมั่นสังเกตแล้วค่อยปรับ
ฟังเสียงร่างกายตัวเอง จดสิ่งที่สังเกตเห็น แล้วปรับกิจวัตรให้เข้ากับตัวคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ
ผลิตภัณฑ์สนับสนุน
ตัวช่วยดูแลสุขภาพลำไส้
พร้อมเริ่ม
Gut Reset?
เริ่มจากพื้นฐานง่าย ๆ ก่อน — อาหาร กิจวัตร และความสม่ำเสมอ แล้วค่อยเพิ่มตัวช่วยที่เหมาะกับคุณทีหลัง